一、整体难度一句话（2026 新）
英语一：明显难于六级，国内难英语考试之一
全国平均分：48–52 分（满分 100）
英语二：略难于四级、低于六级，难度友好
全国平均分：55–58 分
两者差距稳定：英语一 ≈ 英语二 + 7 分难度
二、和四六级对比（直观）
四级 ≈ 英语二的 60% 难度：词汇浅、句子短、题目直白
六级 ≈ 介于英语二与英语一之间：词汇量接近，但长难句、逻辑深度差很远
考研英语（尤其英语一）难在三点：
熟词僻义多（同一个词考研考第 3、4 个意思）
长难句密集（从句套从句，一句话 3–5 行）
阅读考逻辑 + 推理，不是 “找原句”
三、英语一 vs 英语二 难度拆解（重点）
1）词汇（核心差距）
大纲都是 5500 词
英语一：学术词多、超纲词多、熟词僻义极多
英语二：生活 / 商务为主、词义直白、超纲少
2）阅读（差距大）
英语一：
4 篇≈1600 词，长难句多
选材：《自然》《科学美国人》，基因、生态、哲学等硬核学术
题目：推断题、态度题多，选项高度绕，常需 “二次推理”
英语二：
4 篇≈1500 词，句子短、结构清晰
选材：线上学习、就业、消费、职场等生活化话题
题目：同义替换为主，定 位即答案
3）新题型
英语一：排序、七选五难，逻辑衔接隐蔽，2026 考散文排序，难度拉满
英语二：标题匹配、多项对应，简单直白，拿分容易
4）翻译
英语一：1 篇学术文，5 个超长难句（每句 2–3 行），10 分
英语二：150 词左右短文全译，句式简单，15 分，拿分稳
5）作文
英语一：图画作文，思辨性强、立意深，30 分
英语二：图表作文，描述数据 + 简单议论，模板好用，25 分
四、2026 难度趋势（很关键）
英语一：稳中有降，但仍高位
2025 被称为 “史上难”，2026 略降，但学术化、长难句、逻辑深度不变
英语二：持续稳定、难度友好
不偏不怪，基础一般也能考 60–70
整体趋势：重能力、轻模板，纯技巧越来越不好用
五、各水平对应分数（真实参考）
四级 425 左右：英语二 50–55，英语一 40–45
六级 500 左右：英语二 65–70，英语一 55–60
六级 550+：英语二 75+，英语一 65–70
六、难点总结（为什么很多人觉得难）
不是看不懂单词，是看不懂句子（长难句是大拦路虎）
不是找不到答案，是选不对选项（强干扰项多）
词汇量够了，但 “熟词僻义” 不懂
阅读量大、时间紧：3 小时要做完 + 写作文，很多人做不完
七、备考一句话建议
考英语一：死磕长难句 + 精读真题 + 逻辑分析，别背模板
考英语二：词汇 + 真题阅读 + 作文模板，性价比极高